INFO RINGKAS: Sakit Kepala

Assalamualaikum...

enrty saya sebelum ni saya cerita pasal saya diberi nikmat sakit kepala ...ade sebab saya tulis entry Surirumah MC 2 Hari tu...sebab saya nak kongsikan info mengenai sakit kepala...jom tengok & baca info yang saya ambil dari www.myhealth.gov.my....

Sakit Kepala

sekadar hiasan

Sakit kepala adalah gejala yang kerap berlaku dikalangan rakyat Malaysia. Ia biasanya tidak menggambarkan suatu penyakit yang serius.

Ia melibatkan semua peringkat umur dan hampir semua di antara kita pernah mengalaminya. Walaupun ia tidak serius, ia boleh menyakitkan dan menganggu aktiviti harian kita.

Apa yang menyebabkan berlakunya sakit kepala???

Berikut adalah keadaan yang menyebabkan sakit kepala :

• Tekanan (tension headache).
• Kemurungan
• Migrain (pengecutan salur darah)
• Penyakit serta ketegangan dalam mata.
• Sakit gigi dan tulang rahang.
• Penyakit berkaitan anggota Telinga, Hidung dan Tekak.
• Kejang otot.
• Kecederaan kepala dan tengkuk/leher.
• Angin Ahmar
• Jangkitan dalam otak, ketumbuhan dalam otak (Brain Tumor).
• Tekanan Darah Tinggi
• Pengambilan dadah dan racun

Apakah jenis rawatan yang diberikan???

Rawatan bergantung kepada penyebab :

• Berehat/baring dalam bilik gelap,sunyi.
• Ambil ubat tahan sakit yang ringan seperti Tablet Paracetamol atau Asprin - yang ni saya gantikan dengan supplement Shaklee yang lebih semulajadi)
• Cuba teknik bertenang dan urutan.
• Jika migrain, letakan beg air batu atau tuala sejuk di atas dahi anda dan ubah suai pemakanan anda.
• Tangani tekanan anda dengan baik.
• Cuba rawatan pilihan seperti chiropractic dan akupuntur.
• Rawatan khusus bagi penyakit tertentu.

Bila Perlu Berjumpa Doktor???

Sakit kepala biasanya tidak serius, tetapi jika dibiarkan berpanjangan akan memudaratkan. Jumpa doktor jika anda mempunyai tanda-tanda amaran serius (Red flag) seperti berikut :

• Demam.
• Pening kepala yang kuat pada umur melebihi 40 tahun.
• Tidak berkurangan selepas pengambilan ubat tahan sakit yang ringan.
• Sakit kepala sangat kerap dan teruk.
• Sakit kepala yang berbeza dari yang biasa anda alami.
• Lebih teruk dengan batuk atau bersin.
• Selepas kemalangan yang melibatkan kecederaan kepala.
• Kejang tengkuk/leher.
• Khayal/lali.
• Sawan.
• Rasa lemah dan kebas.
• Kabur penglihatan atau buta.
• Sakit kepala melebihi seminggu, lebih teruk di waktu malam atau awal pagi.
• Loya, muntah.
• Hilang selera makan dan susut berat badan.
• Seseorang pengidap darah tinggi, penyakit kanser dan HIV

Bagaimana untuk mencegah???

• Tangani tekanan anda dengan baik.
• Ketahui teknik-teknik untuk bertenang.
• Pemakanan seimbang.
• Kerap bersenam.
• Berhenti merokok.
• Amalkan gaya hidup sihat

Soalan Lazim

Perlukah saya menjalani pemeriksaan CT-brain?
Keutamaan diberikan kepada kes-kes yang mempunyai tanda-tanda amaran 'red flag' atau menunjukkan tanda-gejala jangkitan atau ketumbuhan dalam otak .

Kajian CT-brain mendapati hanya satu peratus pengidap sakit kepala menunjukan keputusan kajian yang positif.


Ketumbuhan dalam otak adalah penyebab utama Headache/Sakit kepala, ya atau tidak?
Tidak.

Penyebab utama sakit kepala adalah disebabkan ketegangan 'tension headache'.


sekian info untuk perkongsian bersama....